Neuigkeiten                                           

Ein Kurs für alle, die etwas für sich tun möchten, ein richtiges "Seelenfutter", dieser Mix aus Faszientraing, Stretching und Entpannung, ist für alle die ihr tägliches Wohlbefinden steigern möchten. Lösen Sie Verspannungen mit Hilfe der Faszien-, rolle + bälle, erhalten Sie ein elastisches Bindegewebe, fördern Sie ihre Beweglichkeit und entspannen Sie bei einem ausgiebigen Cool Down. Foto:Fotolia_56610012_S-2.jpg                 Sie neue Kräfte für die Aufgaben des Alltags.

                                                            Melden Sie sich noch heute an!

Sitzgymnastik

Morgengymnastik 70+ "Locker vom Hocker"

ein Kurs für alle bei denen bereits Einschränkungen vorhanden sind oder auch der Einsatz von Gehhilfen nötig ist und die sich trotzdem noch fit und beweglich halten möchten. Ein rundes Kursprogramm, das überwiegend im Sitzen durchgeführt wird. Es kommen auch Kleingeräte zum Einsatz.

Ab 14.03.2022 um 17 Uhr (begrenzte Teilnehmeranzahl)

startet wieder ein neuer Grundkurs

"Starker Rücken" er umfasst 10 Stunden und er verbessert deutlich die Körperwahrnehmung und die Beweglichkeit. Somit werden Fehlhaltungen und Spannungszuständen entgegengewirkt.

Es wird eine bessere Körperhaltung erreicht und das

                                                         Wohlbefinden gesteigert.

                                                         Die Basis für einen gesunden Rücken ist gelegt.